Рифовий Балет: Хвилі Життя
Відчуйте ритм океанських хвиль через асани, натхненні кораловими формами.
Відчуйте ритм океанських хвиль через асани, натхненні кораловими формами.
Комплекс асан, відтворених за формою коралових гілок та підводних течій.
Дихальні вправи для усвідомленого занурення та заспокоєння.
Медитація серед образів океанської глибини для оновлення внутрішніх ресурсів.
Шість асан для гнучкості, балансу й внутрішнього плавного руху.
Ніжні нахили вперед-назад із плавним розкриттям грудей.
Плавні вигини корпуса, мов підводний струмок.
Стояча асана з обертами рук для мобільності плечей.
Ритмічні присідання з витягом рук для підвищення енергії.
Глибокий прогин із поглядом вгору для розкриття серця.
Лежача поза з розслабляючим диханням для завершення.
Натхненні коралами асани, індивідуальний підхід і глибинна релаксація.
Глибокі асани для відчуття спокою й широти простору.
Безперервний рух для розвитку гнучкості й балансу.
Пранаяма для синхронізації з природними ритмами.
Залиште контакти — пориньте в коралову мелодію асан.
